Secara umumnya, ramai yang sudah ketahui manfaat mengambil vitamin C dalam diet seharian. Jika mahu disenaraikan pasti panjang berjela dalam blog saya ini. Mari saya kongsikan antara manfaat & kepentingan vitamin C pada setiap orang yang dewasa adalah: Meransang penghasilan dan menggalakkan fungsi sel imun. Membantu badan menghasilkan antibodi untuk menyerang, melawan dan meneutralkan kuman. Mengurangkan jangka masa selsema dan memendekkan tempoh demam. Membantu perkembangan saraf dan sel janin yang sihat. Mengurangkan masalah gusi berdarah ketika hamil. Mengurangkan masalah kulit kering pada ibu menyusu. Meransang penghasilan kolagen baru. Mencantikkan kulit, kuku dan rambut. Membantu memudarkan parut jerawat. Mencerahkan kulit secara semulajadi dan selamat. Menggalakkan penghasilan sel darah putih. Melindungi sel darah putih daripada serangan radikal bebas. Menguatkan kulit yang menjadi perisai pertama melawan jangkitan kuman dan virus. Kurangkan paras asid urik dalam darah. Kura