Apa yang berlaku semasa kita bergerak? Tubuh badan kita semua disokong dengan 206 tulang, more than 230 sendi dan 600 otot. Tulang menyokong berat badan dan memberikan bentuk kepada tubuh badan. Otot pula "contracting and relaxing" bagi memudahkan pergerakan. Sendi, memberikan fleksibiliti bagi membolehkan otot menggerakkan tulang. Dapat dilihat disini, tulang, otot dan sendi saling bekerjasama ketika kita bergerak & melakukan apa jua aktiviti pada setiap hari. Tidak kira samada aktiviti lasak atau pun yang  biasa.  Jika tidak diberikan sokongan dan penjagaan yang betul kepada tulang, otot dan sendi ini maka akan kedengaranlah bunyi..krikk! crack! ouch! Krikkk! Crack! Ouch!  Itu bunyi dari tulang dan sendi anda? Pernah dan biasa dengar? Usah terkejut ya di usia muda pun ada yang pernah mengalami bunyi seperti ini. Bunyi ini sangat sinonim dengan sakit sendi.  Apa itu sakit sendi? Sakit sendi adalah satu rasa yang tidak selesa, sakit atau keradangan yang timbul pada mana