. Jom mula disini! Usahlah menyalahkan makanan yang selalu dan sedang viral di media sosial jika berat badan anda masih ditahap yang sama malah semakin naik pula berat badan. Benda boleh diubah, kenapa ditangguh - tangguh lagi.  Setuju tak? Fakta yang menggerunkan adalah, Malaysia JUARA penduduk paling gemuk di negara Asean! Mulakan sekarang dengan tukar gaya hidup kepada yang lebih sihat. Dari minum manis kepada kurang & terus tak minum manis. Dari tidak aktif kepada lebih aktif. Perubahan dan langkah pertama perlu dimulakan walaupun sekecil mana pun.  Paling penting dibuat secara konsisten.  Panduan asas untuk menurunkan berat badan adalah seperti berikut: (1) Tiada makanan berproses seperti kerepek, biskut dan kek. (2) Tiada minuman manis seperti jus buah dan soda. (3) Sentiasa pilih sajian rendah karbohidrat. (4) Kekal terhidrat dengan 8 gelas air setiap hari. Apa yang ada di dalam Set Kurus Shaklee ? (1) Cinch Shake perisa coklat & cafe latte ATAU Life Sha...

Assalamualaikum & Salam Sejahtera semua pengunjung blog Aisyah K. Selamat Hari Raya. Sudah masuk 24 Syawal. Masih berhari raya ke tu?  Teruskan amalan ziarah menziarahi di hari raya. Masa inilah nak berjumpa sanak saudara, kawan lama masa sekolah , masa belajar di universiti sambil berborak - borak panjang.  Memang tidak cukup masa rasanya bila berborak sambil makan - makan juadah hari raya open house di rumah sanak saudara atau kawan - kawan lama. Mahunya berulang - ulang tambah makanan. Banyak topik hendak dibualkan. Tanpa disedari sudah terlampau banyak juadah dinikmati. Sedap - sedap belaka semuanya. Sebelum saya menimbulkan kerisauan anda selepas sudah makan terlebih banyak, jom nikmati gambar - gambar contoh juadah di hari raya open house di kebanyakkan tempat. Juadah Raya Yang Sedap - Sedap Belaka. 😋😋😋 “Juadah raya beraneka rasa, makanlah jangan hanya dipandang, ketupat & laksa johor sila nikmati kawan penat memasak malam ke pagi”.  Dalam lagu raya Anuar...

Assalamualaikum dan Salam Aidilfitri kepada pengunjung setia blog Aisyah K. 29 Ramadan lalu mesti ramai yang menanti pengumuman tarikh 1 Syawal.  Sambil menunggu pengumuman sambil itu berfikir  pukul berapa yang sesuai nak masak rendang, kuah lodeh, sambal ikan bilis, bakar lemang & biskut raya. Alhamdulillah tahun 2023 kitam semua berpeluang berpuasa selama 30 hari.  Semoga Allah menerima amal soleh kita. Aameen تقبل   الله   منا   ومنكم   صالح   الأعمال  كل   عام   وأنتم   بخير Kemeriahan Syawal Tahun Ini. Ada yang sudah mula berpuasa sunat di bulan Syawal? Belum? Saya pun belum mula lagi 😁. Mood raya masih tengah meriah lagi. Aktiviti ziarah menziarahi pun masih berjalan tanpa henti.  Setahun sekali. Mesti meriah suasana bersama dengan sanak saudara yang sudah lama tidak bertemu.  Dari Kelana Jaya SS6/2 ke Seksyen 27 Shah Alam rumah mak abah Aisyah K. Kembali semula ke Kelana Jaya SS5/2 rumah mak mertua. Raya ...