Skip to main content

Menyusukan Maryam Ketika Di Bulan Ramadan

10 Ramadan 1441H berrsamaan 03 May 2020

Saya nak kongsikan pengalaman menyusukan Maryam binti Mohamed Tharmizy di bulan Ramadan pada tahun lepas bulan May 2019 ketika si kecil berusia 9 bulan.



Menyusu badan di bulan Ramadan terutamanye memang banyak cabarannya x kire la ibu bekerja dari rumah atau di pejabat. Salah satunye nak pastikan susu badan kita tetap kekal padu khasiatnya utk dinikmati oleh anak2 kita sepanjang hari. 

.

Menyusu badan ini juga ade mase up & down juga. Bukanlah indah saje setiap hari kan. Tapi saya atasinya sepantasnya agar Maryam tetap mendapat susu yang padu khasiatnya. 

.

Seperti yang kita semua ketahui, menyusu badan nie kena kerap minum air. So dibulan puasa nie saya amalkan lebih minum air kosong + performance drinks (oren & lemon) + vivix + esp mase sahur & berbuka selain makanan yang menggalakkan susu yang banyak. Buah kurma sudah semestinya wajib ambil bagi ibu menyusu seperti saya ini. Selain makan real food- ayam, ikan, sayur & buah, saya amalkan juga set daily essentials shaklee agar tiada nutritional gap disitu. Mission kita sebagai ibu menyusu nie mahu dapatkan susu badan yang padu khasiatnya.

.









Dari  hari 1 - 5 berpuasa saya amalkan tips diatas ini & alhamdulillah kekal bertenaga + pump susu seperti biasa & susu utk Maryam kekal pekat.


.

#sahursimplezatpadu #berbukapuasasimplezatpqdu

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ujian, Cabaran & Nikmat Tahun 2023

Refleksi tahun 2023 untuk keluarga kecil kami.  Pertamanya ucap syukur ke hadrat Ilahi dengan pelbagai ujian dan cabaran serta nikmat yang menjadikan kami lebih dekat dengan Allah SWT.  Setiap kali ujian yang berlaku pasti akan ada nikmat selepasnya. There will a rainbow after the rain gitu😁.  Cabaran, ujian & nikmat sepanjang tahun 2023; 1. Maryam & Khadeeja terkena virus influenza A seawal bulan Jan 2023. 2. So kami sekeluarga kuarantin sendiri di rumah selepas berjumpa dengan doktor pakar kanak - kanak. Sorang sekotak ubatan yang doktor bekalkan untuk Maryam & Khadeeja.  3. Cabaran kami utk pastikan ubat diberikan tepat pada masanya. Tau2 je la kan mcm mane gelagat anak2 bila kena makan ubat. Berlari satu rumah kejar mengeja sehingga dapat tangkap sambil pegang tangan dan kaki😅. 4. Jan 2023, saya disahkan pregnant. Kandungan baru berusia 5 minggu mase tu. Rasa letih yg double sebab menjaga Maryam & Khadeeja. Selepas 3 minggu berlalu saya pula yan...

Testimoni Pengguna Set Kurus Shaklee Selepas Cabaran 30 Hari.

. Jom mula disini! Usahlah menyalahkan makanan yang selalu dan sedang viral di media sosial jika berat badan anda masih ditahap yang sama malah semakin naik pula berat badan. Benda boleh diubah, kenapa ditangguh - tangguh lagi.  Setuju tak? Fakta yang menggerunkan adalah, Malaysia JUARA penduduk paling gemuk di negara Asean! Mulakan sekarang dengan tukar gaya hidup kepada yang lebih sihat. Dari minum manis kepada kurang & terus tak minum manis. Dari tidak aktif kepada lebih aktif. Perubahan dan langkah pertama perlu dimulakan walaupun sekecil mana pun.  Paling penting dibuat secara konsisten.  Panduan asas untuk menurunkan berat badan adalah seperti berikut: (1) Tiada makanan berproses seperti kerepek, biskut dan kek. (2) Tiada minuman manis seperti jus buah dan soda. (3) Sentiasa pilih sajian rendah karbohidrat. (4) Kekal terhidrat dengan 8 gelas air setiap hari. Apa yang ada di dalam Set Kurus Shaklee ? (1) Cinch Shake perisa coklat & cafe latte ATAU Life Sha...

Vitamin Kulit Cantik Harga Rahmah Untuk Ibu Hamil.

Assalamualaikum & Salam sejahtera kepada pembaca blog Aisyah K. Pejam celik sudah 15 Ramadan. Sekejap lagi sahaja akan tiba syawal pula. Bagaimana ibu hamil berpuasa? Ada alami masalah kulit kering tak? Mari baca perkongsian saya seterusnya. Sebelum itu apa yang anda faham tentang kulit cantik? Adakah dengan makan vitamin kulit cantik terus boleh dapat kulit yang cantik dan sihat? Kulit cantik adalah kulit yang sihat dan berseri. Ianya mencerminkan kesihatan anda yang baik.  Tidak sukar sebenarnya untuk anda memiliki kulit cantik idaman anda. Apa yang penting adalah anda perlu ada pengetahuan umum penjagaan kulit dan amalkan dengan kerap dalam rutin harian anda.  Saya mahu fokuskan entri vitamin kulit cantik ini khusus bagi kaum wanita yang sedang hamil. Ibu - ibu hamil pasti ada pengalaman menghadapi masalah kulit muka sepanjang 9 bulan kehamilan. Kulit kering ibu hamil Masalah Kulit Kering & Kusam Ibu Hamil. Bagaimana vitamin kulit cantik ini dapat membantu men...