10 Ramadan 1441H berrsamaan 03 May 2020
Saya nak kongsikan pengalaman menyusukan Maryam binti Mohamed Tharmizy di bulan Ramadan pada tahun lepas bulan May 2019 ketika si kecil berusia 9 bulan.
Saya nak kongsikan pengalaman menyusukan Maryam binti Mohamed Tharmizy di bulan Ramadan pada tahun lepas bulan May 2019 ketika si kecil berusia 9 bulan.
Menyusu badan di bulan Ramadan terutamanye memang banyak cabarannya x kire la ibu bekerja dari rumah atau di pejabat. Salah satunye nak pastikan susu badan kita tetap kekal padu khasiatnya utk dinikmati oleh anak2 kita sepanjang hari.
.
Menyusu badan ini juga ade mase up & down juga. Bukanlah indah saje setiap hari kan. Tapi saya atasinya sepantasnya agar Maryam tetap mendapat susu yang padu khasiatnya.
.
Seperti yang kita semua ketahui, menyusu badan nie kena kerap minum air. So dibulan puasa nie saya amalkan lebih minum air kosong + performance drinks (oren & lemon) + vivix + esp mase sahur & berbuka selain makanan yang menggalakkan susu yang banyak. Buah kurma sudah semestinya wajib ambil bagi ibu menyusu seperti saya ini. Selain makan real food- ayam, ikan, sayur & buah, saya amalkan juga set daily essentials shaklee agar tiada nutritional gap disitu. Mission kita sebagai ibu menyusu nie mahu dapatkan susu badan yang padu khasiatnya.
.
Dari hari 1 - 5 berpuasa saya amalkan tips diatas ini & alhamdulillah kekal bertenaga + pump susu seperti biasa & susu utk Maryam kekal pekat.
.
#sahursimplezatpadu #berbukapuasasimplezatpqdu
terbaik tips ni, ramadhan pun dah nak dekat :)
ReplyDelete