Assalamualaikum & Salam Sejahtera. Bertemu kembali di blog Aisyah K. Entri kali ini aisyah nak kongsikan tips berpuasa & menyusu tenang. PUASA DAN MENYUSU TENANG Ibu Menyusu & Kekhuatirannya. Apabila menyentuh tentang menyusu di bulan ramadan, ramai ibu yang sudah mudah gusar kerana habis menyusukan anak akan lapar, lesu, haus, mengantuk dan banyak lagi la. Mari lihat sama - sama apa yang ibu - ibu sangat khuwatir untuk melalui Ramadan & menyusu: ✅ Lapar ✅ Haus ✅ Nak pitam  ✅ Lesu ✅ Pening kepala ✅ Susu drop ✅ Badan menggigil/ketar  ✅ Tidak yakin.  Jom kita fahami sedikit sebanyak fungsi air dalam tubuh badan.  1. Menjaga Hidrasi Tubuh. Kita semua akan berpuasa selama lebih kurang 12-13 jam sehari tanpa makan dan minum. Walau bagaimanapun, mommies tetap berpuasa dalam keadaan sihat..cukup air cukup makan semua. Fasa 12-13 jam tersebut tidak akan memudaratkan keadaan penyusuan ibu sekiranya mommies menjaga hidrasi terutama setelah berbuka puasa. Maka ...

Assalamualaikum & Salam Sejahtera kepada pengunjung & pembaca setia blog Aisyah K. Lebih kurang 30 hari +- kita akan menyambut bulan Ramadan. Terasa pantas betul masa berlalu. Rasa baru jpuasa masa mengandung & menyusukan Khadeeja 2 tahun lepas.  Dalam entri blog Aisyah K kali ini, saya nak berkongsi tentang masalah yang sering dialami oleh ibu hamil yang berpuasa di bulan Ramadan.  Setiap masalah pasti ada jalan penyelesaian. Usah risau, ibu yang sedang hamil boleh berpuasa dengan tenang & kekal bertenaga untuk melakukan ibadah di sepanjang di bulan Ramadan.  BERPUASA KETIKA HAMIL Sebelum itu, perlu diingatkan ibu hamil telah diberikan kelonggaran dalam agama untuk tidak berpuasa jika khuatir boleh menjejaskan tahap kesihatan diri & anak di dalam kandungan.  Jika ibu hamil yang telah mendapatkan nasihat & pandangan daripada doktor yang membenarkan untuk berpuasa, boleh la teruskan dengan yakin. Tapi pasti di sepanjang berpuasa tu nanti, akan ...

Assalamualaikum & Salam Sejahtera kepada pengunjung blog Aisyah K.  Enti kali ini aisyah nak berkongsi tentang set kurus shaklee & bagaimana ianya membantu momies untuk kembali mendapatkan berat badan yang ideal terutamanya selepas bersalin. Biasanya ibu - ibu selepas bersalin pastinya mahu dapatkan berat badan seperti sebelum mengandung kan..? Atau apa nutrisi yang diperlukan secukupnya bagi ibu yang sedang menyusukan anak, nak sangat elak rasa craving atau terlalu lapar selain buat intermittent fasting . Ok, saya perkenalkan produk dalam set kurus shaklee secara terperinci yang boleh membantu & telah membantu ramai pengguna produk ini mencapai berat badan ideal. Set Kurus Shaklee ini didatangkan dalam set yang diberi nama "HELLO NEW YOU SET". Di akhir entri ni nanti saya akan kongiskan testimoni sebagai motivasi kita bersama. Set Kurus Shaklee terdiri daripada CINCH Chocolate, Omega Guard, Lecithin & Herblax. Satu lagi adalah Vivix, yang ini saya cadangakan ...

1- Produk dipercayai - RD’s trusted Brand 2- Sokongan bisnes yg mantap - recognition, trainings, classes. 3- Shaklee Home team - team pengurusan berpengalaman luas. 4- Pelan compensation terbaik - bonus utk semua pencapaian. 5- Ready for future - website mesra pengguna, pantas, efektif. 6- Peluang travel 6 bintang. 7- Shaklee family - crowd yg positif, bermotivasi tinggi  8- Pengiktirafan utk pencapaian  9- Bisnes yg dilindungi, ada akta, ada P&R dll 10-Boleh diwarisi ❤️ Aisyah Kamaruzaman No. Tel : +60 13 -249 9392 Follow & Like FB : Aisyah Kamaruzaman Hubungi saya untuk mengetahui tentang hamil, berpantang & menyusu dengan sihat & gembira dan juga peluang bisnes Shaklee hanya dari rumah dan 100% secara online. ---- PENAFIAN : Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf.

Tahun lepas (2022) bulan puasa, alhamdulillah dapat berpuasa dengan lancar sambil menyusukan Khadeeja. Cabaran tetap ada. Saya cuba atasi dengan ilmu penyusuan sepanjang Ramadan. Siap attend online class utk pastikan Khadeeja tetap dapat nutrisi yang cukup even mama berpuasa 😁 Alhamdulillah dipanjangkan usia, dapat berpuasa & masih lagi menyusukan Khadeeja yang genap umur 1 tahun 6 bulan pada 17.03.2022. Misi puasa di musim endemik perlu lebih extra mahu masukkan elemen elderberry dalam menu bersahur atau berbuka puasa nanti. So pilihan saya selain minum ESP utk ibu menyusu, saya akan add on Life Shake Elderberry suam or sejuk..gulppp😋 Pump susu & direct feeding both memang akan rasa penat lemah longlai melepek aje nnt. So tak mau la mcm tu kan di bulan puasa nnt especially, nak kekal cergas melipat - gandakan ibadat. Rasa lapar tu biasa masa bulan puasa. Mulakan sahur dengan simple food cukuplah. Sesudu Vivix untuk tenaga sampai berbuka. Lepas berbuka minum Cinch Tea Mix or ...

Selamat datang ke blog entri Aisyah K. Entri kali ini saya nak berkongsi tentang panduan intermittent fasting khusus buat ibu menyusu.  Secara ringkas ianya dikenali dengan nama IF. Ianya adalah sejenis gaya hidup sihat yang menyusun pemakanan mengikut jadual yang digilirkan antara waktu makan dan waktu untuk kita berpuasa. Ada beberapa kaedah dalam IF yang boleh mommy semua cuba amalkan & ianya bergantung kepada kemampuan serta keselesaan mommies untuk melakukannya.  Khusus untuk yang sedang menyusukan anak, Aisyah K cadangkan guna kaedah time - restricted fasting dan saya pertama kali buat IF tahun 2021 ketika Khadeeja (anak ke -2)  berusia 4 bulan dan masih lagi fully breastfeed Khadeeja.  Selalu jer rasa craving/lapar tak tentu hala selepas direct feeding anak or pumping stock EBM. Pernahkan ibu - ibu rasa begitu. Jom saya bantu dengan enam (6) panduan ringkas & praktikal berdasarkan pengalamam saya sendiri ; (1) Cuba dulu buat IF untuk tempoh 7 hari semi...

Sijil Halal Shaklee 2022   Kesemua produk supplement Shaklee yang dipasarkan di Malaysia mendapat pengesahan halal oleh Islamic Service of America yang diakui oleh JAKIM dan dikemaskini setiap tahun. Gunakanlah ia tanpa was-was setiap hari Insha Allah.