🌸 Pengalaman pertama berpantang selepas bersalin czer 🌸

Selepas selesai bersalin & menetap 2 hari di hospital KPJ Damansara, saya dibenarkan balik ke rumah sendiri :

✔️ Maryam sihat tiada kuning الحمدلله

✔️ Mama maryam pun dah boleh bergerak sendiri selepas operation tapi still perlu support dgn something di bahagian luka الحمدلله

✔️Jahitan luka pembedahan pun OK الحمدلله

Seminggu yang pertama berpantang husband yang jaga. Beli & masak lauk pantang, mandikan Maryam & semua la keje rumah diselesaikan 👍🏻

Saya sambung berpantang selama hampir 3 bulan di rumah parents di Shah Alam. 1st time mak saya nak jaga puteri dia yang bersalin czer nie. Sebab kakak saya bersalin normal utk 5 org anak2nye. Sebenarnye lebih kurang sama je cara berpantang & penjagaan selepas bersalin nie cuma bezanye mcm mane nak jaga luka pembedahan tu sebab czer nie is a major operation yang mana 7 lapisan otot perlu dipulihkan semula. Haha..part nie mmg saya baru tahu..😳

Setiap hari mak saya akan selak buku resepi masakan sihat utk masak lauk pantang. Awal - awal tu try & error utk test perut Maryam boleh terima ke tak. Setiap kali kalau Maryam tak boleh tidur malam mesti pertama skali saya & mak saya akan check adalah perut Maryam, try recall ape yg dimakan the whole day. Lama kelamaan dah tahu ape yg sensitif utk perut Maryam.

My simple rule of thumb makanan pantang nie, bykkan ambil protein, sayur & buah2an utk pulihkan luka czer plus saya minum ESP setiap pagi & petang dan 1 sudu kecil vivix sebelum tido.

Selain ESP & vivix, saya top up juga dengan supplement shaklee yang lain :

✔️ Vitamin C
✔️ B complex
✔️ Vitalea Iron Formula
✔️ Omega Guard
✔️ Ostematrix
✔️ Alfafa Complex

Saya ada juga ambik pakej masakan pantang dari tukang urut saya (kak mun) utk 10 hari. Setiap hari time lunch kak mun akan hantar & mmg sgt berbaloi sebab ahli keluarga yg lain pun boleh makan sama sehingga dinner. Guess what?? Kak mun ade masak seafood😱 & saya belasah je makan dgn penuh yakin... hehe sebab ada 1 sup special utk setiap hidang & wajib habiskan. Plus saya amalkan juga 1 sudu kecil vivix setiap malam sebelum tido & الحمدلله xde gatal2 langsung kat bahagian luka tu malah kesan jahitan czer pun semakin cantik. 👍🏻

Mengurut selepas pantang pun saya ambil pakej dengan kak mun. 5 kali aje . Dah biasa dia urut b4 kawin. Mmg best. Saya pesan siap2 yg saya bersalin czer so bhgn jahitan tu tidak diurut. Kak mun buat juga urutan utk melancarkan pengaliran susu badan 👍🏻

Dr O & G saya tak galakkan utk pakai barut di awal - awal pantang. Yang penting saya kena buat exercise angkat 2 kaki sambil baring setiap hari utk kuatkan semula otot. 1st appointment selepas 1 bulan berpantang, Dr check dibahagian czer, الحمدلله kesan jahitan dah semakin cantik, tiada bintik2 merah just kena selalu bersihkan dengan alcohol swab & sapu ubat yg Dr bagi sampai habis, pastikan bahagian jahitan tu sentiasa kering.

Dr juga ade pesan pada saya utk banyakkan berjalan & buat sit up slowly but continuously utk kempiskan perut tu. Sape yg pernah bersalin czer tahu la mcm mane keadaan @ rupa perut tu..hehe...😁

Thanks to all my family members & friends especially my husband & anak2 dan mak abah for all the support given ❤️❤️❤️